L'été 2023 touche à sa fin, en avez-vous profité pour partir en vacances?
Les vacances d’été sont toujours attendues tout au long de l’année!
Cela permet d'avoir une vraie coupure avec le travail.
-> faites en sorte de ne pas penser au travail pendant vos vacances !
Reposez-vous pleinement pour revenir en forme.
->Le cerveau a besoin de trois types de repos différents : le repos social, le repos sensoriel, et le repos émotionnel.
Cette période de calme et de relaxation vous permettra également de rééquilibrer vos émotions. Pour cela, un bon sommeil et une bonne alimentation sont également de mise !
Les vacances d’été sont un moment essentiel pour l’équilibre de chacun ! Car elles permettent (la plupart du temps), de prendre du temps pour soi et sa famille, de faire le plein de soleil, de visiter, découvrir, lézarder… Bref, faire une pause appréciable qui permet de revenir en pleine forme pour affronter les saisons froides !
